如今骚扰电话和短信给老年人的生活带来了不少困扰。为了帮助老年人更好地应对这些问题，我们可以采取以下几种方法来设置防骚扰功能。

一、使用手机自带的防骚扰功能

（一）黑名单功能

大部分老年机都具备黑名单功能，可以将已知的骚扰电话号码添加到黑名单中，从而屏蔽这些号码的来电和短信。具体操作如下：

1. 打开老人机的“设置”菜单，在菜单中找到“通话设置”或类似选项。

2. 在“通话设置”中找到“防骚扰”或类似选项，并进入该选项。

3. 在“防骚扰”中找到“黑名单”或类似选项，并进入该选项。

4. 在“黑名单”中选择“添加”，然后输入要屏蔽的陌生号码并保存设置即可。

（二）白名单功能

与黑名单相反，白名单功能可以将信任的号码添加到白名单中，只有在白名单中的号码才能够拨打或发送短信给老人机用户。设置方法与黑名单类似，在“防骚扰”选项中找到“白名单”并进行设置。

（三）短信拦截功能

老人机也可以设置短信拦截功能，可以根据关键词或者号码进行拦截，从而避免接收到骚扰短信。在“防骚扰”设置中找到短信拦截选项，按照提示进行设置即可。

二、使用运营商的防骚扰服务

（一）中国移动

中国移动推出了高频骚扰电话防护服务，用户可以通过以下方式开通：

1. 发送短信“KTFSR”至10086开通高频骚扰电话防护业务，此业务免费（发送短信“QXFSR”到10086可取消）。

2. 关注“中国移动高频骚扰电话防护”微信公众号，进行相关设置。

（二）中国电信

中国电信用户可以通过以下方式开通“天翼防骚扰”服务：

1. 发送“KTFSR”到10001。

2. 拨打10000转人工服务开通。

3. 关注“天翼防骚扰”微信公众号，进行相关设置。

（三）中国联通

中国联通用户可以通过以下方式开通“防骚扰提醒服务”：

1. 拨打10010转人工服务开通。

2. 关注“联通助理”微信公众号，进行相关设置。

三、使用防骚扰手机软件

对于一些现代智能手机，可以安装防骚扰手机软件来实现自动屏蔽和拦截骚扰电话和短信。建议选择一款针对老年人设计的软件，使用起来更加简单、直观。

四、其他建议

1. 定期更新黑名单：定期更新黑名单，将最近出现的骚扰电话号码添加到黑名单中，确保及时阻止新的骚扰电话。

2. 谨慎公开个人信息：避免在公开场合或网络上公开个人电话号码，以减少接收到骚扰电话的可能性。

3. 设置紧急联系人：为老年人设置紧急联系人，以便在需要时能够及时联系到家人或朋友。

4. 使用长辈关怀功能：一些手机系统（如华为的长辈关怀功能）可以放大屏幕显示、增强防护和骚扰拦截，帮助长辈拦截恶意应用和骚扰信息、电话，让长辈使用更安心。

通过以上方法，老年人可以有效地减少接收到骚扰电话和短信的困扰，使用手机更加安心。