在微信的日常使用中，我们有时会遇到被好友删除或拉黑的情况。虽然微信官方没有提供直接的检测功能，但通过一些巧妙的方法，我们可以在不打扰对方的情况下，判断自己是否被删除或拉黑。以下是几种实用的方法：

一、转账法

转账法是一种简单且不打扰对方的检测方法。具体步骤如下：

1. 打开与疑似拉黑或删除好友的聊天窗口。

2. 点击右下角的“+”按钮，选择“转账”功能。

3. 输入任意金额（如0.01元），点击“转账”。

4. 如果对方是正常好友，会直接进入支付密码页面；如果对方拉黑了你，会提示“请确认你和他（她）的好友关系是否正常”；如果对方删除了你，会提示“你不是收款方好友”。

二、建群法

建群法适合批量检测好友关系，具体步骤如下：

1. 打开微信，点击右上角的“+”，选择“发起群聊”。

2. 从好友列表中选择需要检测的好友，点击右下角的“完成”。

3. 如果对方是正常好友，可以直接加入群聊；如果对方拉黑了你，会提示“无法邀请对方加入群聊”；如果对方删除了你，会提示“需要先添加对方为好友”。

三、发消息法

发消息法是最直接的检测方法，但可能会打扰到对方：

1. 打开与疑似拉黑或删除好友的聊天窗口。

2. 发送一条消息或表情。

3. 如果消息可以正常发送，说明对方是正常好友；如果提示“消息已发出，但被对方拒收了”，说明对方拉黑了你；如果提示“开启了朋友验证，你还不是他（她）朋友”，说明对方删除了你。

四、朋友圈观察法

通过观察对方的朋友圈动态，也可以判断好友关系的状态：

1. 打开对方的微信个人主页。

2. 如果对方的朋友圈显示“非好友只显示最近十条朋友圈”，那么你很可能已被对方删除。

五、注意事项

1. 避免使用第三方工具：网络上流传的第三方检测工具可能存在安全风险，建议不要使用。

2. 尊重对方选择：无论是被拉黑还是删除，都应尊重对方的选择，避免过度纠结。

通过以上方法，您可以轻松判断自己是否被微信好友删除或拉黑。希望这些信息能够帮助您更好地管理微信好友关系。