以下是检查是否有其他设备占用大量带宽的方法：

家庭网络场景

使用测速工具对比：当网络正常时，先使用 Speedtest 等在线测速工具记录网速。在网络卡顿时再次测速，若速度明显下降，可能是带宽被占满。

登录路由器管理页面：在浏览器输入路由器 Web 管理地址（如 192.168.1.1 或 192.168.0.1），登录后找到设备列表或流量监控功能，查看各设备的带宽占用情况。

逐个断开设备测试：将家里所有联网设备逐个断开 WiFi 或网线，每断开一个设备，测一次网速。若断开某设备后网速变快，则该设备可能是带宽占用的来源。

查看电脑本地网络使用情况：按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切换到 “性能” 选项卡，查看网络使用情况。若发现异常高流量的应用程序，可尝试关闭它。

企业网络场景

监控设备流量：确定网络性能的重要步骤是测量连接到网络的流量和设备类型，尤其是无线网络设备如接入点，它们可能会占用大部分带宽。

扫描异常流量高峰：在典型工作日，企业网络可能会面临偶尔的流量高峰。不合时宜的流量峰值可能是 DoS/DDoS 攻击，需监视达到最大利用率的每个接口并检测其行为，以确定哪些用户正在访问这些接口以及使用方式。

对元素进行分组：对于中型或大型企业网络，可将网络元素分组，以便更容易检查每个接口或设备的带宽使用情况，并确保这些元素不超过带宽限制。

通用方法

使用专业网络流量监控工具：如 NetFlow Analyzer 等基于流的带宽使用监控工具，支持多种流技术，可实时监视并显示网络中的设备、接口、应用程序和协议的带宽使用情况，还能基于阈值设置告警，帮助及时发现带宽瓶颈。

分析流量来源：使用日志分析工具（如 AWStats、GoAccess、ELK Stack 等）分析 Web 服务器和应用程序的日志文件，确定流量的主要来源，重点关注高流量的 IP 地址、URL 和用户代理，找出是否存在异常流量或恶意请求。

检查恶意软件：安装防病毒软件，对系统进行全面扫描，隔离并删除可能占用带宽的恶意软件。

检查网络设备和连接：确保网线牢固插入计算机和路由器端口，可尝试更换网线以排除损坏的可能性。检查无线信号强度，靠近路由器以增强信号。重启计算机、路由器和调制解调器等设备。

带宽管理与优化建议

限制高流量设备和应用：利用路由器的 QoS 功能，给重要设备分配更高带宽，限制视频设备等的网速。关闭后台下载任务，如电脑、手机的自动更新或云备份。

优化 WiFi 信号：将路由器放在家中或办公区域的中央位置，远离微波炉、蓝牙设备等干扰源，可尝试换用 5GHz WiFi 频段（如果路由器支持）。

升级宽带套餐：如果家里或公司设备较多，现有宽带套餐可能已无法满足需求，可考虑升级到更高带宽的套餐。

防蹭网：修改 WiFi 密码，使用 WPA3 加密，隐藏 SSID（让 WiFi 名称不显示，需手动输入才能连接）。